Perte de poids sans frustrations Oui ou Non

Sans frustrations ?

la frustration est un mot incontournable  du répertoire régime.!

Pertes de poids, rééquilibrage alimentaire, régime
Perte de poids sans frustrations

Qui n’a jamais eu envie en période de diète  au bout d’un laps de temps de se jeter sur le premier éclair au chocolat ou une raclette partie ?

Est-ce que perte de poids signifie automatiquement frustrations, crampes et la bave aux lèvres ?

Aprés moults discussions avec l’entourage, les recherches efféctuées sur divers supports et ma propre expérience, ( oui c’est le dinosaure qui te parle) nous abordons tous cette fameuse frustration d’une manière différente.

Certains seront frustrés de ne plus pouvoir manger de sucre, certains les sorties entre amis et d’autres les quantités trés restrictives du programme choisi et j’en passe.

Tu m’étonnes, quand tu décides de faire régime , ton cerveau tire la sonnette d’alarme ⚠️: il assimile régime=frustrations.

Par ailleurs la première question de tes proches est

« ça va ? Tu n’as pas de frustrations ? » En mode bleu : « non ça va »🤥

En revanche il y en a une. Bingo, Super Connasse. Elle chantera toujours qu’elle n’a pas ressenti de frustrations pendant son régime. Ben oui en ayant prit 1 gramme dans chaque pieds et fait régime de 13h30 à 20H00 suite à une coupure de courant, forcément elle n’est pas trop frustrée.

Conclusion : C’est une INTOX à partir du moment ou tu fonces vers les programmes style Dukan, régime Mayo, régime Thonon, mono-diète »protéine » slimfast (fait au siècle dernier) etc…

Le « Sans Frustrations »une belle INTOX lorsque tu pries le dieu de la restriction.

Cependant celle-ci est une véritable INFO dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. En effet le but d’un rééquilibrage alimentaire est de manger de tout mais en quantités raisonnables.

Plusieurs options s’offre à vous. Soit vous revoyez entièrement la façon de vous alimenter, soit vous consultez un nutritionniste ( un vrai et pas celui qui vous ponctionne 60 €/semaine) soit un programme de menus préétablis pour vous aider à prendre des bonnes habitudes.

Mon amie Chacha a perdu 25 kg en un an avec sa nutritionniste.

Conclusion : Perdre du poids sans frustrations c’est possible.

INFO avec un petit bémol,certains auront une petite frustration sur les quantités.

Je vous donnerai tout les détails du rééquilibrage alimentaire, le comment du pourquoi dans le prochain article.

see you later 🐊

 

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Un commentaire sur “Perte de poids sans frustrations Oui ou Non

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  1. bonjour,

    j’ai une amie qui était en surpoids mais sans volonté pour y remédier même avec l’aide d’une diététicienne. elle est allé voir un chirurgien pour la pose d’un anneau( pour elle solution magique) qui lui a indiqué qu’elle n’avait pas atteint le poids extrême qui nécessité une intervention et qu’elle devait faire un rééquilibrage alimentaire.
    du coup elle a tout fait pour grossir encore afin d’accéder à cette opération. une fois faite , oui elle a perdu mais pour pouvoir manger du fromage elle le faisait fondre, n’allait pas au visite pour le resserrage et a regrossi.
    je trouve cela affligeant que des personnes se mutilent inutilement parce qu’elle croit que c’est juste une opé esthétique alors que d’autres souffrent réellement de leur surpoids et risquent leur santé et sont obligé de passer par une opération, anneau, sleeve etc….
    A+

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